[拿手好菜] 洋薏米
2023-12-14
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先参照................................百度健康 请特别注意:洋薏米中含有丰富的淀粉酶抑制剂和可溶性膳食纤维,可以降低血糖和胆固醇水平,预防糖尿病 又称:荷兰薏米、珍珠薏米、糯薏米...... 这是极少数食品:国内市场能买得到的,比国外的贵原因:进口货,很多中间商,运费 以前称之美国薏米,现在其主产地是荷兰,故称之 下图这一公斤包装,约合人民币22元(如有误,将更正,见谅) 一般洋薏米是煮甜汤、糖水不与动物性肉骨共煮 最简单的:丝瓜、冬瓜、冬瓜糖......或直接就是薏米汤水 八宝粥:加一点洋薏米,可增加口感、粘稠度 第二图:明显食材分量太多了霞姐回来:老蔡被挨骂了 建议:两升清水半条丝瓜、一汤匙薏米、适量白砂糖热水下锅:30分钟 冷冻的商业薏米水 纸盒包装、瓶装、罐装清肝火
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