[拿手好菜] 五谷杂粮粥
2023-5-22
蓝色布条
西樵论坛
也可称之八宝粥、十宝粥 老少皆宜 这第一包杂粮:莲花超市购得,三百多克现只取半包再加一汤匙花生、一汤匙赤小豆洗洁后,浸泡过夜 开水起锅:一份杂粮三份水这是一个手动式电子瓦煲第二档起步*,约20+分钟即开了(盖边起泡)扭低至一档,再煮2~3小时加适量黄冰糖* 量多可考虑第三挡起步 第二锅:材料是TB 的加了一汤匙燕麦、一汤匙莲子、半朵雪儿、陈皮...... TB 有各式各样,配好的粗粮粥建议先买 500克尝试 材料是随意选择:白眉豆薏米雪儿红豆绿豆黑糯米白糯米燕麦莲子鹰嘴豆红枣山东花生龙眼干............
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