我吃不下了...
2018-6-18
蓝色布条
西樵论坛
小时候：长辈不许我们说这句话...只得说：我吃饱了 历经战乱水深火热的年代，有地瓜、草根、野菜...很好了很多人饿死了....长辈像录音机，不停回放 现在给你（们）吃香喷喷的白米饭：有鱼有肉你（们）还....？ 现在时代不同、观念也彻底改变了....从医学角度年过四张，活动量减少，不需那么多卡路里 如果餐餐必须要吃得饱饱，多余的能量，将转变为脂肪，囤积于腹部、腰部、血管.... 现在的建议：七分饱餐毕：水果、甜品、饮料....差不多了 饮食自愿，不要勉强因此，不要觉得不好意思：我吃不下了...
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